action... réaction !

localisation du gras chez Val



Depuis sa mise au pré, y'a maintenant 3 semaines, Val a pas mal grandi, mais elle a aussi beaucoup grossi !

Forte de cette constation et de la mise en garde de l'ostéo, je pense remettre Val sérieusement au travail (dans la limite de nos moyens bien sur) dans les semaines à venir. L'idée étant de passer le cap difficile de ce printemps trop riche...

Etant donné que notre matériel se limite pour le moment à 2 licols et 3 longes, on va surtout travailler à pied en essayent de tirer parti des envies de Val, des lieux où elle se bouge facilement (mais là dessus, j'ai de la chance, elle se bouge facilement quant même).


Donc esquisse d'un programme d'entrainement spécial perte de poids :

Avec licol et longe (= le mois à venir) :
# temps speed
- travailler les cercles avec la 7m,
- essayer agrandir/rétrécir le cercle, avec controle des hanches et des épaules
- transitions à la voix,
- controle des épaules et fluidité des changements de main,
- commencer le saut de bidons et barres au sol
> garder toujours à l'esprit l'apprentissage et consolidation EE comme nouveauté
# temps calmes
- travailler le montoir
- continuer flexions
- fluidité et petits cercles à la Pignon au pas
- mené précis
- commencer travail à l'épaule : mise en avant, direction, turn off
> attaquer les aspirations et pas espagnol comme nouveauté
# en extérieur
- balades en main,
- montoir,
- commencer longer dans friche

Quant j'aurais la selle, le side, les LR (dans 2-3mois à venir) :
# speed
-continuer longer : transitions, EE, etc...
#calme
- continuer travail à l'épaule
- attaquer LR
- attaquer travail monté au pas : direction et transitions
# extérieur
- commencer balades LR
- introduire passages montés au pas



on ne va pas s'ennuyer !